Kilpavalmennus

Kilpavalmennuksemme tähtää jokaisen pelaajan omien tavoitteiden ja haaveiden saavuttamiseen. Tulevaisuuden visiomme on, että SATA-Tennis kamppailee Suomen parhaassa tennisliigassa mestaruuksista omien kasvattien voimin. Uskomme jokapäiväiseen ahkeraan tekemiseen ja motivaation avulla saavutettaviin tuloksiin.

SATA-Tenniksen kilpavalmennus toteutetaan joukkueharjoitteluna, johon jokainen pelaaja ja huoltaja sitoutuu. Harjoitusohjelma ja kilpailukalenteri laaditaan yksilöllisesti. Kilpatenniksen tiimit ovat ikäluokittain alla olevan mukaisesti:

• RedTeam 7 -8-vuotiaat 
• Esikilpavalmennus 8-11-vuotiaat 
• KilpaTeam 11-18- vuotiaat 
• Kilpapelaajia nuorista aikuisiin AVOIN haku.

Valmennustiimiimme kuuluu lajivalmentajia ja fysiikkavalmentaja, joiden tehtävänä on auttaa jokaista pelaajaa kehittymään lajin parissa.

Kilpavalmennus toimii yhteistyössä Tennisliiton alueellisen valmennustoiminnan ja leiritysten puitteissa sekä lähiseurojen kanssa. Käytämme myös asiantuntijoiden apua yksilöiden kehittämisen suunnittelussa.

Kilpapelaajaksi hakeminen

• 6-10-vuotiaat: Tuomas Jääskeläinen, tuomas.jaaskelainen@sata-tennis.fi
• yli 11-vuotiaat: Olli Penttilä, olli.penttila@sata-tennis.fi 

Lisätietoa

Olli Penttilä, olli.penttila@sata-tennis.fi

Red Team
 7-8 -vuotiaat,  (2016 ja 2017 syntyneet), 2  - 3 krt/vko

RedTeamin tavoitteena on saavuttaa Suomen Tennisliiton U10 -opetussuunnitelman punaisen tason lajivaatimukset ja innostaa lapsia kilpapelaajan polulle. RedTeamiin mahtuu 12 liikunnallista, innostunutta ja reipasta 7-8-vuotiasta pelaajaa, jotka haluavat harjoitella kaksi tai kolme kertaa viikossa ja tutustua tenniksen kilpailumaailmaan. RedTeamin valmennus perustuu Suomen Tennisliiton U10 opetussuunnitelmaan.

RedTeamin harjoitusohjelmaan sisältyy:

• Tennisharjoitukset 2 - 3 x 1h/vko
• Kilpailu- ja tapahtumakalenteri
• Vanhempainilta 2 x vuosi
• Alustavat harjoitusajat 2025 - 2026: ti klo 17:30 - 18:30, ke ja to klo 18:00 - 19:00, ajankohdat tarkentuvat lähempänä kauden aloitusta
• Hinnat (sisäkausi): lisätietoa hinnoittelusta löydät tästä linkistä
• Vastuuvalmentaja: Tuomas Jääskeläinen, tuomas.jaaskelainen@sata-tennis.fi

Kriteerit pelaajille:

• Syntymävuosi 2016 tai 2017
• 2018 syntyneet yksilöllisten edellytysten mukaan
• Liikunnallisuus: motoristen perustaitojen riittävä hallinta ja kokonaisliikunnan määrä
• Innostuneisuus: halu harjoitella vähintään kaksi kertaa viikossa ja tutustua tenniksen kilpailumaailmaan
• Harjoitteleminen: harjoittelu positiivisella asenteella ja halu yrittää harjoituksissa parhaansa.

RedTeamiin kutsutaan keväällä/kesällä 2025. RedTeamin kausi alkaa viikolla 33. 

Lisätietoa

Tuomas Jääskeläinen, tuomas.jaaskelainen@sata-tennis.fi 

Esikilpavalmennus
8 - 11 -v uotiaat, (2015 - 2017 syntyneet), 3  - 5 krt/vko

Esikilparyhmän tavoitteena on saavuttaa Suomen Tennisliiton U10 petussuunnitelman lajivaatimukset ja mahdollistaa jatkaminen kilpapelaajan polulle. Esikilpaan mahtuu 8 taitavaa ja motivoitunutta 8-11-vuotiasta pelaajaa, jotka haluavat harjoitella tavoitteellisesti ja tutustua tenniksen kilpailumaailmaan. Esikilvanvalmennus perustuu Suomen Tennisliiton U10 opetussuunnitelmaan.

Esikilvan harjoitteluohjelmaan sisältyy:

• Tennisharjoitukset 3 - 5 x 1,5 - 2 h/vko
• Ohjeisharjoitukset tennisharjoitusten yhteydessä
• Kilpailu- ja tapahtumakalenteri
• Kotihallileiri 2 x vuosi
• Kolme kesäleiriviikkoa kesällä 2026 (erillinen leirimaksu)
• Vanhempainilta 2 x vuosi
• Alustavat harjoitusajat 2025 - 2026: ma - pe klo 14:30 - 17:30 välillä. Ajankohdat tarkentuvat lähempänä kauden aloitusta
• Vastuuvalmentaja: Tuomas Jääskeläinen, tuomas.jaaskelainen@sata-tennis.fi
• Hinnat (sisäkausi): lisätietoa hinnoittelusta löydät tästä linkistä

Kriteerit pelaajille:

• Syntymävuosi 2015 - 2017
• Liikunnallisuus: motoristen perustaitojen riittävä hallinta ja kokonaisliikunnan määrä
• Tennistaidot: saavuttanut riittävän määrän minitenniksen lajitaidollisista tavoitteista (valmentajan arvio).
• Innostuneisuus: haluaa harjoitella vähintään kolme kertaa viikossa ja osallistua kilpailuihin.
• Harjoitteleminen: harjoittelu positiivisella asenteella ja  halu yrittää harjoituksissa parhaansa
• Etusijalla ovat RedTeamissa kaudella 2024 - 2025 pelanneet.

Hae Esikilparyhmään alla olevalla lomakkeella 16.3.2025 mennessä. Valinnat ilmoitetaan maaliskuun lopussa. 

Uusi kausi alkaa loppukesän leireillä viikolla 31.

Lisätietoa

Tuomas Jääskeläinen, tuomas.jaaskelainen@sata-tennis.fi

Kilpatiimi
(2007 - 2014)

Kriteerit pelaajalle

• Syntymävuosi 2005 - 2014
• Hallitsee monipuolisesti tenniksen lajitaidot (valmentajan arvio).
• Ranking omassa ikäluokassaan:
  • pojat: TOP30 tai potentiaalia nousta sinne
  • tytöt: TOP20 tai potentiaalia nousta sinne
• Sitoutuu kilpailemaan S-kilpailuissa/JGP-kilpailuissa ja noin 20 kansallisessa kilpailussa ja sarjatennisjoukkueessa. Ottelumäärät ovat yli 50 kpl/vuosi. 
• Sitoutuu seuran harjoitusohjelmaan. 
• Asenne on innostunut ja sitoutunut. 
• Harjoittelussa asenteena on antaa kaikkensa. 
• Kokonaisliikuntamäärä viikossa on vähintään 25 h. 

Kilpatiimin harjoitusohjelmaan sisältyy

• Tennisharjoitukset 4,5 - 10h/viikko (mahdollisuus erilliskorvauksella yksityistunteihin)
• Harjoitusmäärät määritellään iän ja tason mukaan.
• Harjoitusohjelma.
• Aamutreenit 2 - 4 krt/vko mahdollisuuksien mukaan
• Pelaaja/huoltaja -palaverit 4 krt/kausi
• Kesäleirit 3 - 5 vkoa (erillinen leirimaksu)
• Kilpailu- tapahtumakalenteri (leirit ja kilpailuseurannat)
  • kansalliset kilpailut
  • mahdollisuus pelata sarjatennisjoukkueissa
  • JGP- ja SM-kilpailuissa on valmentajan kisaseurannat
• 2 leiriä/vuosi (erillinen leirimaksu)
• Omatoiminen harjoitusohjelma
• Edustustehtävät mm: pallopoika/-tyttö -tehtävät, linjatuomaritehtävät ja apuvalmentajan tehtävät
• Harjoitusajat arkisin ma - pe klo 15:00 - 20:00 välillä, aamuharjoitukset 7:00 - 9:30 välillä.
• Fysiikkavalmennus järjestetään erilliskorvausta vastaan yksilön tarpeiden ja mahdollisuuksien mukaan tavoitteena vähintään 2h/ viikossa
• Hinta (päivittyy loppukeväästä 2025)
• Vastuuvalmentaja Olli Penttilä, olli.penttila@sata-tennis.fi

Ensimmäinen haku kilpavalmennuksen päättyy 16.3.2025, jonka jälkeen on avoin haku kilpapelaajaksi, joiden tiedustelut olli.penttila@sata-tennis.fi.

Valinnat kilpatiimiin ilmoitetaan maaliskuun 2025 lopussa.

Uusi kilpavalmennuskausi alkaa loppukesästä viikolla 31

Ohjelma kauden alussa:
Viikko31:  Hallilla järjestettävät kesäleirit
Viikko32: Treeniviikko ma-to ~2,5 h päivässä
Viikko 33: Treeniviikko ma-to ~2,5 h päivässä
Viikko 34: Peliviikko: Seuran mestaruuskisat

Lisätietoa 

Olli Penttilä, olli.penttila@sata-tennis.fi 

Kilpapelaajaksi (avoin haku)

Valmennus on tarkoitteu kilpaa pelaaville, jotka haluavat harjoitella seurassa tavoitteellisesti, motivoitumeesti ja säännöllisesti. Kilpapelaajaksi hakeva ohjataan tason mukaisesti yhteistyössä valmentajan kanssa sopivaan kilparyhmään. 

Kilpapelaajan harjoitteluohjelmaan sisältyy tennisharjoitukset kilpavalmennusryhmissä tason ja mahdollisuuksien mukaan. 

Vastuuvalmentajana on Olli Penttilä, olli.penttila@sata-tennis.fi

Kriteerit kilpapelaajalle

• Syntymävuosi 2014 - 
• Asenne on innostunut sekä haluaa tehdä parhaansa jokaisessa harjoituksessa.
• Hallitsee monipuolisesti tenniksen lajitaidot ja kykenee harjoittelemaan kilpatiimin pelaajien kanssa (valmentajan arvio) . 
• On aiempaa kilpailukokemusta. 
• Sitoutuu seuran harjoitusohjelmaan. 

Haku kilpapelaajaksi on auki koko kauden. 

Aloitus ja lopetus sovitaan seuran sääntöjen mukaisesti. Kilpapelaajalta edellytetään seuran jäsenyyttä tai liittymistä jäseneksi harjoituskaudella.

Lisätietoa

Olli Penttilä, olli.penttila@sata-tennis.fi